tematy na

zupelnie niepotrzebne te kombinacje. zacznij od najprostszego treningu. przeczytaj moje posty i zastosuj: najwazniejsze tematy-elementarz nowicjusza: traktor71: http://www.sfd.pl/Ocena_planu-t872077-s2.html#post7 pocwicz takim prosciutkim planem 4-6tyg. przyjdz,zamelduj co zrobiles i wtedy bedziemy myslec dalej. i jeszcze jedno-bardzo wazne! jesli [...]

Cholera, bo na dole pokazują się różne tematy, więc uznałem ten za aktualny i nie sprawdzając daty odpowiedziałem

po pierwsze nie potrzebnie zakladasz 2 takie same tematy , po drugie było takich tematów troche wystarczy poszukac na forum

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

1. Odpowiednia zbilansowana dieta - to głównie będzie twój klucz do sukcesu ;-) NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

[...] o ile cie pamietam to tak z miesiąc temu na forum wiele osob pisało Ci ze masz za cięzkii plan ogolny,z wielkimi pretensjami nie dałeś się przekonać. Teraz znowu zakładasz tematy, ze masz zastój, nie dziwie się. pozwolilem sobie pogrzebać, znalazlem twoje treningi barki http://www.sfd.pl/temat186628/ klatka http://www.sfd.pl/temat186732/ [...]

kup aakg+cytrulina - aakg z treca, polaczysz z kofeina i bedzie git a na przyszlosc zacznij uzywac wyszukiwarki bo te twoje tematy... ehh wszystko bylo juz poruszane po kilkanascie razy pozdro

Żeby odpowiadać na posty/tematy musisz być zarejestrowanym użytkownikiem.

Jest cos takiego jak atlas ćwiczeń.... Wpisujesz w Google i masz . Dieta w zależności od celu . Jest tyle tematów wystarczy poczytać masz dział odżywianie. W tym dziale są dobre tematy jak wchodzisz to juz są na widoku... Zmieniony przez - Aczka1995 w dniu 2014-08-03 10:06:26

Wrzuć zdjęcie podglądowe , czy przytyć czy nie kierował bym się tkanką tłuszczową. Poczytaj tematy podwieszone + posty na potreningu a potem ułóż jadłospis i go wrzuć w takiej formie:http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86.-t922822.html . Pozdrawiam

Piszesz strasznie chaotycznie, ciężko cokolwiek zrozumieć, jeśli chcesz doskonały plan kup sobie na SFD. Jeśli szkoda Ci sianka przeczytaj podpięte tematy.

sprawdz jeszcze raz tematy tutaj na forum z etykiety

Jesz jak gimnazjalistka na redukcji i chcesz masy? Tematy podwieszone.

a co dokladnie rozumiesz pod pojeciem suchej masy? sklad ciala i waga jest konsekwencje glownie odp[owiednich zabiegow zywieniowych. Suple - wbrew temu co pisza na opakowaniach i w kolorowej prasie - to tylko dodatek. wyszukiwarka regulamin dzialu tematy podwieszone.

Macie racje. Wpisałem w googlach adres tej strony przez którą miałem kupić mete i same tematy "Uwaga złodzieje", "Oszukali mnie, gdzie są moje pieniądze", "Nie kupujcie nic od nich" o.O NIE KUPUJCIE NIC PRZEZ NETA !! Człowiek uczy się na błędach Jak już temat założyłem to spytam przy okazji, czy syrop [...]

skup się na zdrowym odżywianiu i odpowiednim treningu, najlepiej wczytaj się w tematy w dziale junior https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

K...a jak chcesz krecic beke to pomyliles tematy: zapraszam do lozy szydercow albo zmienic serwis na taki demotywujacy :) zeby nie reklamowac wprost haha Ale usmialem sie nie powiem :)

ja terz mysle rze ban nieslużny wkoncu karzdy ma prawo robic blendy no nie? a tak na serio to coś z tym trzeba zrobić .... bo niekiedy aż ręce opadają. Może po prostu kasujmy takie tematy/wpisy?

Odwiedź dział "trening dla początkujących" oraz "odżywianie", poczytaj tematy podwieszone, ułóż dietę/trening, daj do sprawdzenia w odp. dziale. Masa rośnie od diety z dodatnim bilansem kcal. i odp. ilością białka, węgli i tłuszczy w diecie oraz tren. na mase, suple to tylko dodatki to tych 2 podstawowych rzeczy bez których nic [...]

Wszystko zależy jakie masz zapotrzebowanie i jak ułożysz Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]